Vuoi sapere come vivere la vita al massimo? In tal caso, sei tutt'altro che da solo. La cosa triste è che la maggior parte delle persone attraversa la vita non ha mai sperimentato cosa vita ha da offrire.
Ti senti come se stessi per il sonno per la vita? Vorresti avere più libertà? Vorresti avere più avventura? Vorresti averlo fatto Più tempo ? Vorresti averlo fatto Più amore ? Temi il lunedì mattina?
Quando vivi la vita al massimo, fai prosperare, prosperano e ti diverti. Sei contento, felice, soddisfatto, divertiti, assaporare la vita e sbocciare. Ti diletti in quello che fai nella vita.
Devi capire che tutto ciò che ti tiene a una vita che non vuoi vivere è una prigione creata dalla tua mente.
Ciò non significa che puoi solo augurare una nuova vita, ma significa che puoi lavorare attivamente per vivere la vita al massimo.
Cosa significa vivere la vita al massimo?
Ci possono essere più risposte alla domanda su cosa significhi vivere la vita al massimo. È diverso per tutti. Per alcuni, può significare viaggiare per il mondo; Per altri, potrebbe significare passare più tempo con coloro che amano o un po 'di cose come godersi quello che stai facendo.
tavola e bastone
Molti studi Nel corso degli anni hanno dimostrato che questi sentimenti sulla vita possono contribuire a un maggiore senso generale di benessere, soprattutto quando si tratta di sviluppare relazioni con te stesso, quelli intorno a te e la tua comunità.
L'amore e la gioia possono spesso oscurare i sentimenti di rabbia, vergogna e tristezza. Vivere la vita al massimo può essere fondamentale per la nostra felicità.
In questo articolo, troverai idee che puoi mettere in pratica per migliorare la tua vita. Alcune di queste idee che avrai sentito prima e alcune di esse respingerai.
Sarai in grado di mettere in pratica alcune di queste idee e alcune di queste potrebbero piantare il seme per le idee che metterai in pratica in futuro. Altri ancora passerai la vita a lavorare. Ad ogni modo, ecco il nostro elenco di passaggi positivi per iniziare a fare ora.
1. Crea un elenco di secchi e inizia a fare di più
Morirai un giorno, ma prima di farlo, sperimenterai il più possibile di questo mondo. Una lista dei desideri è semplicemente un elenco di esperienze o risultati che speri di realizzare durante la tua vita. Sono cose che non hai fatto in precedenza, ma vuoi cancellare la tua lista prima di morire. Non devono essere cose grandi. Possono essere cose piccole e semplici che potresti aver rimandato.
Una lista dei desideri è un ottimo modo per creare ricordi nuovi e duraturi e ti dà un senso di realizzazione mentre inizi a attraversare una cosa dopo l'altra. È una lista di cose da fare che puoi usare per ispirare gli altri a vivere anche al massimo la propria vita.
Una lista dei desideri ti costringe anche a dare una buona occhiata alla tua vita e dove sei. Quali sono i tuoi sogni e le tue aspirazioni? Usa la tua lista dei desideri come motivazione e ispirazione per iniziare a vivere la vita che hai sempre desiderato.
Esempi di elementi della lista dei desideri
Pronto a scrivere la tua lista dei desideri e iniziare il tuo viaggio nel provare nuove cose nella vita? Ecco alcuni esempi prelevati dagli altri mentre creavano i propri. Tira un po 'di ispirazione da questi e esci dalla tua zona di comfort:
- Impara a giocare a un nuovo gioco
- Esegui una maratona
- Vai bungee che salta o si immerge al cielo
- Viaggiare all'estero
- Stabilisci un record mondiale di Guinness
- Vivere, studiare o lavorare all'estero
- Vai in viaggio attraverso gli Stati Uniti
- Vola in mongolfiera
- Vedi Aurora Borealis (Northern Lights)
- Impara a navigare
2. Stabilisci obiettivi e scrivili
Stabilisci obiettivi per mese, anno, 5 anni e 10 anni. Puoi anche iniziare impostando un obiettivo per domani! Sapere cosa vuoi ottenere per ogni tratto della tua vita e assicurati di guardare indietro e vedere se hai effettivamente fatto i progressi che volevi.
Questo elenco si evolverà costantemente e non raggiungerai tutti i tuoi obiettivi, ma scrivere i tuoi obiettivi renderà più probabile che li raggiunga.
3. Vivi la vita a modo tuo
Non scegliere il tuo percorso nella vita in base alle aspettative stabilite da altri, che si tratti di genitori, amici, familiari o società in generale.
Non lasciare che gli altri scelgano il tuo percorso per te, ma non scegliere un percorso che farà male a chi ti circonda. È facile rimanere coinvolti nella tua vita, ma se non ti importa di coloro che ami, a cosa serve tutto?
Esempi di vita vivente a modo tuo:
- Paga le bollette in tempo e risparmia denaro
- Sentirsi comodo stare da solo
- Accettare la responsabilità
- Accetta aiuto quando è necessario
- Costruisci un budget e vivi in modo indipendente
- Set obiettivi chiaramente definiti
Scopri cosa conta di più per te ed elimina il tuo critico interiore. Sei responsabile della tua felicità.
4. Mantenere un locus di controllo interno
Ci sono due tipi di persone, quelle che si concentrano su ciò che possono controllare e su quelli che si concentrano su ciò che non possono. Non incolpare gli altri per il tuo fallimento: c'è sempre qualcuno là fuori a cui è stata trattata una mano peggiore che ne ha reso più di te.
5. Non lamentarti o diventare geloso
Se non sei soddisfatto di qualcosa nella tua vita, puoi lamentarti o lavorare attivamente per cambiarlo. Quale sceglierai?
Quando vivi la vita al massimo, prova a nutrire un atteggiamento positivo. Per fare questo, devi cambiare il modo in cui pensi a volte. Sii più consapevole, assertivo e meno giudicante di te stesso e degli altri.
Inoltre non dovresti essere geloso. Non perché è moralmente sbagliato, ma perché La gelosia è un'emozione distruttiva . È anche un sintomo che non stai vivendo la tua vita al massimo: le persone che sono soddisfatte possono celebrare il successo degli altri. Le persone che non sono soddisfatte riempiono il loro vuoto emotivo attraverso emozioni negative.
Diamo un'occhiata ad alcuni esempi di come essere più positivi nei confronti di te stesso.
Non essere un granchio nel secchio
Hai sentito l'espressione granchi nel secchio - È la tendenza che i granchi devono tirare indietro altri granchi proprio quando stanno per scalare. Quando ti rompi dalla norma, otterrai un respingimento dai tuoi cari. Non è gelosia: si prendono davvero cura di noi.
Ma le persone che vivono la società della vita dice loro di vivere quando vedono gli altri. Anche se lo fanno inconsciamente, e anche se è per sincera preoccupazione, è ancora dannoso. Crea una cultura di conformità, mediocrità e disperazione silenziosa. Non essere un granchio nel secchio.
Sherwin Williams bianco puro vs alabastro
Capire che va bene fallire
L'unico modo per evitare il fallimento è non provare nulla. Non aver paura di fallire ... ecco come hai successo. Inoltre, è davvero un fallimento solo se smetti di provare. Puoi superare la paura del fallimento visualizzando lo scenario peggiore.
Un ottimo modo per superare la paura del fallimento è confrontarsi con il peggior incubo possibile. Se lo provi e fallisci, qual è la cosa peggiore che accadrà? Scrivilo, quindi scrivi cosa ci vorrebbe per tornare dove sei ora.
Il più delle volte, scoprirai che lo scenario peggiore non è così spaventoso come pensavi che sarebbe stato e la tua mentalità è l'unica cosa che ti trattiene.
6. Ignora le cose che non puoi cambiare
Hai mai notato quanto siano follemente emotivi i commenti di YouTube? Le persone si aggrappano alle loro opinioni come se fossero un'ancora di salvezza. Eppure queste sono quasi sempre opinioni su cose che non hanno assolutamente alcun effetto sulla loro vita quotidiana. Sì, le cose cattive stanno succedendo nel mondo. A meno che tu non abbia intenzione di fare qualcosa su di loro, concentrati solo sulle cose che puoi cambiare nel tuo Proprio vita.
Puoi fare la differenza, una volta che smetti di licenziarti. Approccio le sfide con la mentalità di come ho intenzione di realizzare questo? Invece di cosa posso fare?. Ma se non hai intenzione di lavorare per cambiare qualcosa, vedi il punto sopra. È ora di mettere o stare zitto.
Tutti abbiamo cose nella nostra vita, che si tratti delle nostre circostanze o di difetti personali che ci trattengono dal fare cose che vogliamo veramente fare. Puoi accettarlo, razionalizzarlo o affrontare le tue paure. Quale sceglierai? Ecco alcuni esempi per aiutarlo in prospettiva:
Prenditi cura del tuo corpo
Mangia sano quando puoi, dormire bene la notte e fare esercizio. La tua unica connessione con questo mondo è attraverso questo veicolo carnoso di carne che chiamiamo i nostri corpi. Prenditi cura di esso.
Prenditi cura della tua mente
Smetti di dargli da mangiare un flusso costante di spazzatura. Un po 'di tempo di inattività va bene, ma non dedicare ogni ora libera che hai guardato la reality TV, guardare blog di gossip, controllare i punteggi sportivi e fare altre cose che richiedono poca energia mentale. Anche le notizie possono marcire il cervello con la sua costante raffica di negatività e sensazionalismo distorto.
Migliora il tuo linguaggio del corpo
Sapevi che la tua postura e il tuo linguaggio del corpo non solo modellano il modo in cui le persone ti vedono ma modellano anche come ti senti con te stesso? Migliorare il linguaggio del tuo corpo è un ottimo punto di partenza che puoi fare in qualsiasi momento e puoi modificare il modo in cui vedi te stesso e sei visto dagli altri.
7. Sii cosciente nel presente
Entriamo tutti in rotami e routine per superare la giornata, ma abbiamo solo un numero limitato di giorni su questa terra. Non mettere la vita sull'auto-pilota-vivi consapevolmente. Chiediti sempre: perché lo sto facendo? Se ti svegli troppe mattine di fila senza una buona risposta, allora è il momento di fare un cambiamento.
Migliora le tue abilità sociali
Alcune persone sono farfalle sociali naturali. Per quelli di noi che non lo sono, fai uno sforzo per migliorare le tue abilità sociali. Non c'è niente di sbagliato nell'essere un introverso e godersi il tempo da solo, ma non le scarse capacità sociali ti trattengono quando ne hai bisogno. Migliorare le tue abilità sociali ti aiuterà anche in qualunque linea di lavoro o attività tu scelga.
Lavori che ami
Non tutti possono giocare a calcio o in una rock band per vivere, ma ciò non significa che non riesci a trovare qualcosa per cui ami svegliarti la mattina. Continua a cercarlo e non arrenderti finché non lo trovi. La vita è troppo breve per temere la sera.
Segui il tuo sforzo
Uno di Mark Cuban Le chiavi del successo sono seguire il tuo sforzo, non la tua passione. Se non hai una passione per qualcosa in particolare, scegli qualcosa e fai il meglio. La passione viene spesso dal fare qualcosa di bene.
Se non hai scoperto ciò di cui sei appassionato, inizia trovando la tua passione e lascia che questa guida le azioni di Yoru.
8. Preparati a vincere ma ricorda che non devi sempre vincere
Un altro delle chiavi di Mark Cuban al successo è che ognuno ha il desiderio di vincere, ma pochissimi sono disposti a fare il lavoro per prepararsi a vincere. Se ti interessa vincere, fai il lavoro.
D'altra parte, la vita non è sempre una vittoria.
Non importa quanto tu sia forte, non importa quanto ricco, non importa quanto bello, non importa quanto sia intelligente, non importa quanto talentuoso, non importa quanto adorabile, ci sarà sempre qualcuno migliore di te. Alla fine, finiamo tutti nello stesso posto, ovunque quel posto possa essere.
9. Non confondere il piacere con la felicità
Il piacere viene dalle soluzioni rapide che ci danno gioia: shopping, alcol, sesso, ascoltare ottima musica e vedere una grande bellezza.
La felicità deriva dall'attualizzazione e dal significato. Il piacere è importante per una vita felice, ma il solo piacere è insufficiente.
idee murali
10. Trova il tempo per quello che vuoi fare
Molti of us constantly complain about not having enough time or being too busy to do things we want to do/accomplish. We need to realize that we’re putting ourselves in those situations in the first place.
Se ti senti intrappolato in un lavoro, prendi attivamente provvedimenti per districarti dalla situazione? Se lo sei, non dovresti perdere tempo a lamentarti. Se non lo sei, di cosa ti lamenti?
11. Non inseguire i soldi per il proprio bene
Avere soldi è importante nella vita, ma solo perché ci dà la libertà di inseguire ciò che vogliamo veramente nella vita. Ottieni solo una vita e il denaro non va bene quando sei 6 piedi nel terreno.
12. Supera la pigrizia
Hai grandi obiettivi e sogni? Ti fermi a corto di fare passi per apportare modifiche perché preferisci guardare la TV? Hai smesso dopo alcuni tentativi?
Un po 'di procrastinazione qua e là è naturale, ma se guardi indietro di anno dopo anno e non vedi alcun cambiamento, probabilmente devi lavorare per superare la tua pigrizia.
13. Analizza le tue debolezze
Uno di the hardest things for people to do is to be objective regarding their weaknesses. We’re naturally inclined to rationalize away things we’re not good at or believe that we’re better than we are.
Una volta che riconosci le tue debolezze e capisci come ti stanno trattenendo, puoi prendere passi attivi per lavorare su te stesso. Se non stai facendo qualcosa per migliorarti ogni giorno, non raggiungerai i tuoi obiettivi.
14. Comprendere i tratti della personalità non sono statici
Mentre tutti potremmo avere alcune inclinazioni e doni naturali basati sulla genetica e sull'ambiente in cui siamo stati allevati, tutto è mutevole.
Se gli aspetti della tua personalità ti stanno trattenendo, che si tratti di pigrizia, imbarazzo sociale o intelligenza mediocre, sappi che queste sono tutte cose che possono essere migliorate se sei disposto a lavorare su di loro invece di accettarli come tratti immutabili della personalità.
15. Circondati con le persone giuste
C'è un detto che sei la media dei tuoi cinque amici più cari. Anche se questo potrebbe non essere un fatto scientifico, è un utile esercizio di pensiero. Diventerai anche negativo se trascorri costantemente del tempo con le persone negative.
Se trascorri del tempo con le persone senza ambizione, troverai anche i tuoi sogni che scivolano via. D'altra parte, circondarti di persone fantastiche che vogliono le stesse cose che desideri nella vita ti prepara per il successo.
16. Progetta la tua vita ideale
È facile passare attraverso la vita sull'autopilota se non sai cosa vuoi. Il tuo primo passo è capire cosa vuoi dalla vita. Leggere La settimana lavorativa di 4 ore di Tim Ferriss Se vuoi un ottimo quadro per realizzare questo. Presenta un calcolatore Dreamline progettato per aiutarti a pianificare il tuo stile di vita ideale E Visualizza quanto costerebbe per raggiungerlo.
17. Pianifica di raggiungere la tua vita ideale
Niente ti verrà consegnato. Se aspetti per trovare la tua direzione nella vita, ti ritroverai sulla buona strada per la tua entusiasmante carriera a Megacorp, spostando la carta da un account all'altro.
Non ci sono buone ragioni per vagare senza meta nella vita una volta che sei fuori dal college. Se hai bisogno di più direzione dopo la scuola, inizia a gettare le basi per il tuo futuro migliorando te stesso il tuo tempo libero.
18. Smettila di arrendersi
Hai mai sentito la storia (mito urbano?) Dell'uomo che è stato perso nel deserto? Fu trovato a mezzo miglio da una grande città di Oasis. Il punto di questa storia è illustrare il pericolo di smettere.
Le cose sono sempre difficili fino a quando non vanno meglio, ma non saprai mai quanto sei arrivato a raggiungere i tuoi obiettivi se smetti prima di vederli fino in fondo.
19. Sposta oltre la negatività
La critica costruttiva è una cosa ma sappi che se sei là fuori a cercare grandi cose, attirerai odiatori che vogliono criticare per il bene della critica. Troverai Haters Schede di messaggi di traina spesso e commenti su YouTube.
Non prendere i loro commenti personalmente e non essere risucchiato nelle guerre di fiamma. Invece, trova un atteggiamento positivo nei confronti delle cose e vai avanti rapidamente dalla negatività. Mentre può essere difficile non soffermarti su cose negative, può influire sulle tue prospettive e abbattervi. Questo ti impedisce di goderti la vita.
mensola galleggiante davanti alla finestra
20. Accetta le critiche costruttive
Allo stesso tempo, gli odiatori possono essere buoni perché a volte possono avere ragione. Gli odiatori ci mostrano le nostre debolezze. Probabilmente riconoscerai le critiche legittime quando senti la puntura della dissonanza cognitiva: vuoi licenziare il pensiero perché viene da qualcuno critico nei tuoi confronti, ma non puoi fare a meno di scuotere quella fossa nello stomaco.
Invece di seppellire quella sensazione, accetta che potresti sbagliare e lavorare per migliorare te stesso, quindi non commetti lo stesso errore in futuro.
21. Sii l'eroe del tuo film
La vita sembra noiosa, senza gioia e senza speranza? Ti senti bloccato in una carreggiata senza via d'uscita? Sai già come uscire: sii l'eroe del tuo film. Fai finta di essere il personaggio di Hero in un film di successo di Hollywood.
C'è un punto in ogni film in cui l'eroe è giù e fuori, con apparentemente nessuna via d'uscita, eppure trova sempre un modo per superare le probabilità.
Fai finta di essere quell'eroe, sei in un punto difficile, ed è ora il tuo compito superare le probabilità e uscire in cima, perché è nella sceneggiatura. Fai finta che ci sia un equipaggio di documentari che ti segue e i tuoi figli vedranno cosa hai fatto un giorno.
Vuoi che vedano un eroe che supera le probabilità o un perdente che interpreta la vittima? L'ultima volta che ho controllato, l'eroe non ha superato le probabilità guardando la TV 5 ore al giorno. Fai ciò che deve essere fatto, non importa quanto sia difficile.
22. Prenditi del tempo per divertirti
Cibo incredibile, grande compagnia e conversazione avvincente: non è molto meglio di così, almeno non in questa vita. Amorera quei momenti di beatitudine e rendili più frequentemente possibile.
È facile trasmettere occasioni sociali o vacanze in famiglia, ma questi tempi sono quando sono fatti alcuni dei nostri migliori ricordi.
23. liberate da idee preconcette
Kamilah Martin è un dirigente no profit che è diventato un consulente incentrato sul potenziamento delle donne di colore attraverso la comunità. Martin ammette che la sua vita è stata rilevata dal suo supposto per molti anni.
Martin ha detto che c'era un modo in cui avrebbe dovuto portarsi. C'era un modo per parlare. Tuttavia, dice, La gioia e l'adempimento arrivano nel viaggio del rilascio e nella fiducia di fidarsi di te stesso.
24. Trova tecniche utili da usare
Consapevolezza, responsabilità e azione sono le tre A nella vita. Devi capire e diventare consapevole della tua infelicità e decidere di essere pronto a cambiare le cose. Responsabilità Diventa a prendere il controllo sulla tua vita e su ciò che stai facendo per cambiarlo, e poi arriva il cambiamento stesso.
Prenditi il tempo per svilupparti e visualizzare ciò che vuoi nella tua vita. Ecco alcuni esempi di come puoi svilupparti:
Praticare la consapevolezza
Quando ti pratichi Mindfulness , usa tutti e cinque i sensi. Porta la tua attenzione al momento presente, concentrati sul respiro e osserva i tuoi pensieri. Quando pratichi la consapevolezza, puoi anche praticare l'ascolto attivo, che è un altro modo per aiutare qualcun altro, aiutandoti anche a te stesso.
Meditare
Quando ti pratichi meditation, you can achieve a sense of calm E peace, E it helps you find balance in your vita that is positive for your mental health E overall well-being.
gelsomino
Può essere una tecnica rilassante far fronte allo stress o all'ansia nella tua vita quotidiana che può inibirti dal vivere la vita al massimo. Dieci minuti al giorno di meditazione dovrebbero farlo. Trova un posto tranquillo per riflettere e concentrarsi su te stesso.
Sii presente
Un modo per essere nel momento presente è attraverso la pratica della consapevolezza e della meditazione. Permette l'opportunità di notare l'ambiente circostante, concentrarsi su una sola cosa alla volta e praticare gratitudine. Accetta le cose come sono invece di come vuoi che siano.
Renditi conto che i beni materiali non sono i più importanti
25. Aiuta qualcun altro
Vivere la vita al massimo non significa che tutto debba essere per te personalmente. Trova qualcuno che puoi dare una mano. Sperimentiamo la gioia quando aiutiamo gli altri, il che può darci un massimo emotivo.
Per fare ciò, fai volontariamente il tuo tempo per una causa di cui sei appassionato e dona denaro o oggetti. Qualsiasi supporto che fornisci qualcun altro dovrebbe supportare i tuoi valori e offrirti felicità.
26. Ricorda che la vita è finita
Steve Jobs ne ha parlato nel suo famoso discorso di inizio a Stanford nel 2005. Viviamo come se non moriremo mai; allora muori non avendo mai vissuto?
Anche il Dalai Lama ha fatto eco a un messaggio simile:
Uomo. Perché sacrifica la sua salute per fare soldi. Quindi sacrifica denaro per recuperare la sua salute. E poi è così ansioso per il futuro che non gli piace il presente; Il risultato è che non vive nel presente o nel futuro; Vive come se non morisse mai, e poi muore dopo aver mai vissuto. – Il 14 ° Dalai Lama
27. Non avere rimpianti
Infine, non avere rimpianti. Quando si tratta della fine della tua vita, non vuoi capire che hai perso ciò che è più importante per te. Evita il rimpianto . L'importante è ricordare che hai importanza, e così anche avere una vita appagante.
La tua vita conta. Prendi una decisione consapevole di assicurarti che il tuo tempo contasse invece di attraversare senza pensieri i movimenti.
Conclusione
Speriamo che questo elenco di ottimi modi per vivere la vita al massimo ti dia nuove idee e ti ispiri a vivere una vita migliore oggi. Vuoi conoscere il segreto di come vivere la vita al massimo? Rimani ispirato e hai un atteggiamento positivo!
