Citazioni di silenzio per portarti l'immobilità

È facile perdersi nel rumore della vita quotidiana. Queste citazioni di silenzio ti aiuteranno ad accontentarti, a raccogliere i tuoi pensieri e calmare la mente quando è necessario.

Il silenzio è molto più dell'assenza di rumore. Può anche essere la presenza di pace , chiarezza e tranquillità.



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Con il rumore letterale e simbolico intorno a noi, è importante prendersi il tempo di abbracciare il silenzio e usarlo per il rinnovamento, piuttosto che cercare ancora più distrazioni.

Top 10 citazioni di silenzio

Il discorso è argento, il silenzio è dorato.

Thomas Carlyle

Il silenzio è il sonno che nutre la saggezza.



Francis Bacon
Euripides quote

Il silenzio è la migliore risposta della vera saggezza. - Euripide

Il silenzio è migliore delle parole non significative.

Pitagora

Il silenzio è una fonte di grande forza.



Milo Tzard

La respirazione continua del mondo è ciò che sentiamo e chiamiamo silenzio.

Clarice Lispector

Niente rafforza l'autorità tanto quanto il silenzio.

Leonardo da Vinci
Thomas Carlyle quote

Il silenzio è più eloquente delle parole. - Thomas Carlyle

Il silenzio è un vero amico che non tradisce mai.

Confucio

Quando non hai nulla da dire, non dire nulla.

Charles Caleb Colton

Citazioni sul silenzio

Il silenzio è di diversi tipi e respira significati diversi.

Charlotte Bron

Il silenzio non è l'assenza di qualcosa ma la presenza di tutto.

Gordon Hempton

Ascolta il silenzio. Ha così tanto da dire.

Rumi

Un pazzo è noto dal suo discorso; e un uomo saggio per silenzio.

Pitagora

Il silenzio è sciocco se siamo saggi, ma saggi se siamo sciocchi.

Charles Caleb Colton
Charles Eastman quote

Il silenzio è la pietra angolare del carattere. - Charles Alexander Eastman

Un uomo è noto per il silenzio che mantiene.

Oliver Hereford

Il tempo e il silenzio sono le cose più lussuose oggi.

Tom Ford

Lascia che il silenzio ti porti al centro della vita.

Rumi

Il silenzio e la riserva darà a chiunque la reputazione saggezza .

Myrtle Reed

Ora tutti i miei insegnanti sono morti tranne il silenzio.

W. S. Merwin

Non essere mai vittima di bullismo nel silenzio.

Harvey Fierstein

Speranza non tace mai.

Harvey Milk

Il silenzio è il dovere eterno dell'uomo.

Thomas Carlyle

La verità non è solo violata dalla falsità; Può essere ugualmente oltraggiato dal silenzio.

Henri Frederic Amiel

Lavora sodo in silenzio, lascia che il tuo successo faccia il rumore.

Frank Ocean
Friedrich Schiller quote

Grandi anime soffrono in silenzio. - Friedrich Schiller

Il silenzio è puro e santo. Raccogli le persone perché solo coloro che si sente a proprio agio l'uno con l'altro possono sedersi senza parlare.

Nicholas Sparks

Io, istruito in miseria, conosco molti riti purificanti e so dove il discorso è corretto e dove silenzio.

Eschilo

Abbiamo bisogno del silenzio per poter toccare le anime.

Madre Teresa

La vera azione è in momenti silenziosi.

Ralph Waldo Emerson

Le cose che capiamo, creano silenzio. Le cose che non facciamo, creiamo emozioni.

Kapil Gupta

Se ti viene chiesto: qual è il silenzio? Rispondi: è la prima pietra del tempio della saggezza.

Pitagora

Peccare il silenzio quando dovrebbero protestare fa codardi di uomini.

Abraham Lincoln

Il tuo stesso silenzio mostra che sei d'accordo.

Euripides

Il silenzio è uno degli argomenti più difficili da confutare.

Josh Billinngs

Un cuore che vale la pena amare è quello che capisci, anche in silenzio.

Shannon L. Age
Balthasar Gracian silence quote

Il silenzio è il santuario della prudenza. - Balthasar Gracian

È più nobile per silenzio evitare un infortunio che per argomento per superarlo.

Francis Beaumont

L'uomo più saggio è il silenzioso. Esaminare le sue azioni. Giudicalo da loro.

Karen Marie Moning

Quando le parole diventano poco chiare, mi concentrerò fotografie . Quando le immagini diventano inadeguate, mi accontenterò di silenzio.

Ansel Adams

Le nostre vite iniziano a porre fine al giorno in cui diventiamo le cose che contano.

Il silenzio è l'arguzia degli sciocchi.

Anatole France

Per quanto mi riguarda, preferisco silenziosi virgo alla virtù ostentata.

Albert Einstein

Il silenzio è qualcosa di più di una semplice pausa; È quel luogo incantato in cui lo spazio viene cancellato e il tempo viene soggiornato e l'orizzonte stesso si espande.

Pico dipinto

Il silenzio su una cosa lo ingrandisce.

Tennessee Williams

Il silenzio è come un fiume di grazia che ci invita a saltare senza paura nelle sue profondità.

Macrina Return

Non è facile tacere quando il silenzio è una bugia.

Victor Hugo
Benjamin Disraeli quote

Il silenzio è la madre della verità. - Benjamin disraeli

La verità è silenziosa. La verità non arriva con le parole. È qualcosa che so solo; È qualcosa che posso sentire senza parole e si chiama conoscenza silenziosa.

Don Miguel Ruiz

Il silenzio è la virtù degli sciocchi.

Francis Bacon

Sebbene il silenzio non sia necessariamente un'ammissione, non è neanche una negazione.

Cicerone

Una richiesta equa dovrebbe essere seguita dall'atto in silenzio.

Dante Alighieri

Ho iniziato a capire che puoi ascoltare il silenzio e imparare da esso. Ha una qualità e una dimensione tutta sua.

Ho solo un confidente, e questo è il silenzio della notte.

Soren Kierkegaard

Silenzio interiore

Spazio e silenzio sono due aspetti della stessa cosa. Lo stesso non-respiro. Sono esternalizzazione dello spazio interno e del silenzio interiore, che è immobilità: l'utero infinitamente creativo di tutta l'esistenza.

Eckhart fantastico

Il silenzio esterno può essere la porta del silenzio interno.

Ram

Il silenzio è uno spazio vuoto, lo spazio è la casa della mente risvegliata.

Buddha

Più sei più vicino alla verità, più si zitto diventi dentro.

Ravikant navale

Il silenzio interiore è la madre di tutti i talenti. - Sri Sri Ravi Shankar

In noi è l'anima del tutto, il saggio silenzio, la bellezza universale, l'eterna.

Ralph Waldo Emerson

La meditazione è silenzio, energizzante e appagante. Silenzioso è l'espressione eloquente dell'inesprimibile.

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Sri Chinmoy

Nel momento in cui sei a conoscenza del silenzio, anche tu sei diventato silenzioso.

Eckhart fantastico

Ritirati in te stesso, percepisci lì un silenzio vecchio quanto essere, ancora più vecchio.

Emil Cioran

L'eterno silenzio di questi spazi infiniti mi spaventa.

Blaise Pascal

Abbiamo bisogno del silenzio per essere in grado di raggiungere il nostro io. Sia il silenzio interno che quello esterno è molto importante per sentire la presenza di quel supremo Amore .

Cosa Ray

Il silenzio è il grande insegnante e per imparare le sue lezioni devi prestare attenzione ad esso. Non vi è alcun sostituto per l'ispirazione creativa, la conoscenza e la stabilità che derivano dal sapere come contattare il tuo nucleo di silenzio interiore.

Deepak Chopra

Immergiti nel tuo centro cardiaco. Siediti nel silenzio. Desidera l'autorealizzazione con tutto il tuo cuore, con tutta la tua mente e tutta la tua anima. Tutto si prenderà cura di se stesso.

Robert Adams

Scegli il silenzio di tutte le virtù, perché da esso ascolti le imperfezioni degli altri uomini e nascondi le tue.

George Bernard Shaw

All'interno di ognuno di noi, c'è silenzio. Un silenzio vasto come l'universo. E quando sperimentiamo quel silenzio, ricordiamo chi siamo.

Gunilla Norris

La parola ascolta contiene le stesse lettere della parola silenzioso. - Alfred Brendel

Il silenzio fertilizza il Posto profondo Dove cresce la personalità. Una vita con un centro pacifico può resistere a tutte le tempeste.

Norman Vincent Peale

Il silenzio è il rifugio universale, il sequel di tutti i discorsi noiosi e tutti gli atti sciocchi, un balsamo per ogni nostro dispiacere, benvenuto dopo sazietà come dopo delusione; Quel background che il pittore potrebbe non dab, sia il suo padrone o il bungler, e che, per quanto imbarazzante una figura che potremmo aver fatto in primo piano, rimane sempre il nostro asilo inviolabile, dove nessuna indignazione può assaltare, nessuna personalità può disturbarci.

Henry David Thoreau

Silenzio e suono

Il suono è la nostra mente, il silenzio è il nostro essere.

Osho

Il silenzio è così fortemente forte.

Sarah suo

Rumore: una puzza nell'orecchio.

Ambrose Bierce

Il silenzio è una melodia profonda, per coloro che possono ascoltarla sopra tutto il rumore.

Socrate

Il silenzio non era l'assenza di suono ma era esso stesso un suono che poteva essere forte o morbido, rilassante o inquietante, complesso o semplice.

Julius Lester

La musica non è nelle note, ma nel silenzio tra.

Wolfgang Amadeus Mozart

All'inizio il silenzio è esaltante - come è il rumore - ma c'è una dolcezza nel silenzio che sopravvive all'euforia, simile alla dolcezza dell'ascolto e al velluto del sonno.

Edward Hoagland

Il silenzio è più musicale di qualsiasi canzone.

Christina Rossetti
Haruki Murakami quote

Il silenzio è così profondo che fa male alle orecchie. - Haruki Murakami

Taceiamo, affinché possiamo sentire i sussurri degli dei.

Ralph Waldo Emerson

Tutto si aggiunge a una cosa: pace, silenzio, solitudine . Il mondo e il suo rumore sono fuori dalla vista e lontani. Foresta e campo, sole e vento e cielo, terra e acqua, tutti parlano la stessa lingua.

Thomas Merton

Silenzio e comunicazione

Il silenzio tempestivo è l'espressione più imponente.

Mark Helprin

Anche il silenzio è una conversazione.

Ramana Maharshi

Le conversazioni più significative della nostra vita si verificano in silenzio.

Simon of Booy

Il silenzio è una delle grandi arti della conversazione.

Cicerone

Il silenzio è più sicuro del discorso.

Epictetus

Il silenzio può spesso essere più inquietante del rumore, rivela il complicato meccanismo dei nostri pensieri.

José Rodrigues Miguéis
Ursula Le Guin quote

Per sentire, bisogna tacere. - Ursula K. Le Guin

Non ricorderemo le parole dei nostri nemici, ma il silenzio dei nostri amici.

Il silenzio è un'affermazione che è aperta a una grave interpretazione errata.

Craig Bruce

Meglio rimanere in silenzio ed essere ritenuti sciocchi che parlare e rimuovere tutti i dubbi.

Abraham Lincoln

Il discorso è di tempo, il silenzio è di eternità.

Thomas Carlyle

Bisogna imparare a tacere proprio come si deve imparare a parlare.

Virginia Woolf

I leoni non devono ruggire. C'è potere in silenzio, fiducia e persistenza. Coloro che lavorano non parlano e quelli che parlano non funzionano.

Les Brown

Parla per te stesso e da te stesso o taci.

George Henry Lewes

Benedetto è l'uomo che, non avere nulla da dire, si astiene dal darci prove prove del fatto.

Susan Sontag

Le parole possono pungere come qualsiasi altra cosa, ma silenzio rompe il cuore .

Phyllis McGinley

Quando parlo, non devi ascoltare le parole, mia cara. Ascolta il silenzio.

Anthony de Mello
George Meredith quote

Il discorso è il piccolo cambiamento di silenzio. - George Meredith

Solo chi sa che parlare può essere silenzioso.

Jean-Paul Sartre

Mi dispiace spesso di aver parlato; Mai sono stato in silenzio.

Terence

Chi non capisce il tuo silenzio probabilmente non capirà le tue parole.

Elbert Hubbard

Non sprecare parole sulle persone meritano il tuo silenzio. A volte la cosa più potente che puoi dire non è affatto.

Mandy Hale

Benedetto è l'uomo che, non avere nulla da dire, si astiene dal darci prove prove del fatto.

George Eliot

Parla solo se migliora il silenzio.

Mahatma Gandhi

Nel rapporto umano inizia la tragedia, non quando vi è un malinteso sulle parole, ma quando il silenzio non è compreso.

Henry David Thoreau

Il silenzio è solo spaventoso per le persone che stanno compulsivamente verbalizzando.

William S. Burroughs

Poiché dobbiamo tenere conto di ogni parola inattiva, dobbiamo tenere conto di ogni silenzio inattivo.

Benjamin Franklin

Mantieni il silenzio per la maggior parte e parla solo quando devi e poi brevemente.

Epictetus

Non perdere mai buone possibilità di stare zitto. - Will Rogers

Stai zitto, se scegli; Ma quando è necessario, parla - e parla in modo tale che le persone lo ricordino.

Wolfgang Amadeus Mozart

Parlare viene per natura, silenzio dalla comprensione.

Proverbio tedesco

Il vero genio rabbrividisce l'incompletezza - e di solito preferisce il silenzio a dire qualcosa che non è tutto ciò che dovrebbe essere.

Edgar Allan Poe

I saggi, in caso di dubbio se parlare o tacere, si danno il beneficio del dubbio e rimangono in silenzio.

Napoleone Hill

È molto importante nella vita sapere quando stare zitto. Non dovresti avere paura del silenzio.

Alex Trebek

Il silenzio è profondo come l'eternità, discorso superficiale come il tempo.

Thomas Carlyle

Il silenzio spesso di pura innocenza persuade quando si parla fallisce.

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William Shakespeare

Stai zitto o lascia che le tue parole valgano più del silenzio.

Pitagora

Il silenzio, quando non è necessario dire nulla, è l'eloquenza della discrezione.

Christian Nestell Bovee

Attingendo al mio bel comando del linguaggio, non ho detto nulla.

Mark Twain
Osho quote

Ascoltare l'eterno comporta un silenzio dentro di noi. - Osho

È una grande cosa conoscere la stagione per il discorso e la stagione per il silenzio.

Seneca, l'anziano

Il silenzio si propaga e il discorso più lungo è stato sospeso, più è difficile trovare qualsiasi cosa da dire.

Samuel Johnson

Ricorda non solo di dire la cosa giusta nel posto giusto, ma ancora molto più difficile, lasciare non detto la cosa sbagliata nel momento allettante.

Benjamin Franklin

Dieci persone che parlano fanno più rumore di diecimila che tacciono.

Napoleone Bonaparte

I benefici del silenzio

Niente è più utile del silenzio.

Menandro

Il silenzio è il percorso più sicuro per ogni uomo da adottare chi si fida.

Francois del Rochefocauld

Se ci fosse un po 'più di silenzio, se tutti tenessimo in silenzio ... forse potremmo capire qualcosa.

Federico Fellini

Penso 99 volte e non trovo nulla. Smetto di pensare, nuotare in silenzio e la verità viene a me.

Albert Einstein

Se potessi lavorare sempre in silenzio e oscurità e lasciavo che i miei sforzi fossero conosciuti dai loro risultati.

Emily Bronte

Ho iniziato a capire che puoi ascoltare il silenzio e imparare da esso. Ha una qualità e una dimensione tutta sua.

Emily Dickinson quote

Non dire nulla a volte dice di più. - Emily Dickinson

Più capisci il silenzio, ecco dove arriva l'equilibrio.

Rick Rubin

Il silenzio a volte è la risposta migliore.

Dalai Lama

Penso che la prima virtù sia quella di trattenere la lingua; Si avvicina più vicino agli dei che sa come tacere, anche se è nel diritto.

Cato l'anziano

Sii silenzioso e sicuro: la silenze non ti tradisce mai.

John Boyle O'Reilly

Una cosa salvia è un silenzio tempestivo e migliore di qualsiasi discorso.

Plutarco

Nel silenzio dietro ciò che si può sentire si trovano le risposte che stiamo cercando per così tanto tempo.

Se trascorri abbastanza tempo con te stesso in silenzio, rimarrai sorpreso da ciò che ti passa per la testa.

Sandra Bullock

In silenzio c'è eloquenza. Smetti di tessere e guarda come migliora il modello.

Rumi

La parola giusta può essere efficace, ma nessuna parola è mai stata efficace come una pausa giusta.

Mark Twain

La verità fa male, ma il silenzio uccide.

Mark Twain

Il silenzio è dorato quando non riesci a pensare a una buona risposta.

Muhammad Ali

Un uomo silenzioso è facilmente considerato saggio. - Frederick William Robertson

Un silenzio improvviso nel mezzo di una conversazione ci riporta improvvisamente agli elementi essenziali: rivela quanto dobbiamo pagare per l'invenzione del discorso.

Emile M. Cioran

Il silenzio è l'ultima arma del potere.

Charles de Gaulle

Se affronti Dio in preghiera e silenzio, Dio ti parlerà . Allora saprai che non sei niente. È solo quando ti rendi conto del tuo nulla, del tuo vuoto, che Dio può riempirti di se stesso. Le anime della preghiera sono anime del grande silenzio.

Madre Teresa

Non dimenticare mai il potere del silenzio, quella pausa enormemente sconcertante che continua all'infinito e può infine indurre un avversario a fare un battito e fare un backtrack nervosamente.

Lance Morrow

In silenzio l'uomo può preservare più facilmente il suo integrità .

Maestro Eckhart

Impara ad entrare in contatto con il silenzio dentro di te e sapere che tutto in questa vita ha uno scopo.

Elizabeth Kubler-Ross

Lo spazio, le lacune, le pause, il silenzio - quelle cose che ci permettono di rigenerare e ricaricare - erano quasi scomparsi nella mia vita e nella vita di così tanti che conoscevo.

Arianna Huffington

Il silenzio ci dà spazio per elaborare le nostre esperienze e immergerci nei dintorni.

Quanti Vanden Breul

Vorrei passare il resto dei miei giorni in un posto così silenzioso - e lavorare a un ritmo così lento - che sarei in grado di sentirmi vivere.

Elizabeth Gilbert

L'esperienza ci insegna che il silenzio terrorizza di più le persone.

Bob Dylan

Silenzio. Devi imparare quell'arte, è l'unico modo per sopravvivere.

Fyodor Dostoyevsky
Shakespeare silence quote

Il silenzio è il più perfetto araldo di gioia. - William Shakespeare

Nell'atteggiamento del silenzio, l'anima trova il percorso in una luce più chiara e ciò che è sfuggente e ingannevole si risolve in chiarezza cristallina.

Mahatma Gandhi

Ascolta il silenzio all'interno dell'illusione del mondo e ricorderai la lezione che hai dimenticato.

Jack Kerouac

Il silenzio è l'elemento in cui grandi cose si modellano insieme.

Thomas Carlyle

Fai pace con il silenzio e ricorda a te stesso che è in questo spazio che arriverai a ricordare il tuo spirito. Quando sei in grado di trascendere un'avversione al silenzio, trascenderai anche molte altre miserie.

Wayne Dyer

Silenzio, guarigione.

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Eraclito

Per silenzio, sento le imperfezioni degli altri uomini e nascondo le mie.

Citium Zeno

Da tempo ho mantenuto il silenzio un rimedio per danni.

Eschilo

Puoi ascoltare i passi di Dio quando il silenzio regna nella mente.

Sathya Sai Baba

Guardare la vita senza parole non è perdere la capacità di formare parole: pensare, ricordare e pianificare. Toccarti non è perdere la lingua. Al contrario, è solo attraverso il silenzio che si può scoprire qualcosa di nuovo di cui parlare.

Alan Watts

Nel silenzio dell'ascolto, puoi conoscerti in tutti, l'invisibile canta dolcemente a se stesso e a te.

Rachel Naomi Remen

Essere citazioni tranquille

Il bene e il saggio piombo silenzioso vite.

Euripides
Joe Robtail silence quote

La tranquillità è il nuovo forte. - Joe Robtail

Ero zitto, ma non ero cieco.

Jane Austen

Non sottovalutare la determinazione di un uomo tranquillo.

Iain Duncan Smith

Non è sempre necessario dire qualcosa in questo mondo rumoroso.

Sarah Orne Jewett

Se ti siedi abbastanza a lungo, scopri cosa pensano davvero la gente.

Carol Bartz

Più si diventa più tranquillo, più sei in grado di sentire.

Rumi

Quando ti senti a tuo agio con qualcuno, non è necessario riempire sempre il vuoto di rumore.

Elizabeth Eulberg

Abbiamo bisogno di tempo tranquillo per esaminare le nostre vite apertamente e onestamente: trascorrere del tempo tranquillo solo Dà alla tua mente l'opportunità di rinnovarsi e creare un ordine.

Susann L. Taylor

Prenditi del tempo per stare zitto.

Zig ziglar

Le persone tranquille hanno le menti più rumorose.

Stephen Hawking

Quando il tuo lavoro parla da solo, non interrompere.

Henry J. Kaiser

A volte è l'osservatore tranquillo che vede di più.

Kathryn L. Nelson

Vedi le cose. Stai zitto per loro. E capisci.

Stephen Cbosky

Più sai, meno devi dire. - Jim Rohn

Tutte le miserie degli uomini derivano dal non essere in grado di sedersi in una stanza tranquilla da solo.

Blaise Pascal

Una vita felice deve essere in gran parte una vita tranquilla, perché è solo in un'atmosfera di tranquillità che la vera gioia osa vivere.

Bertrand Russell

Le persone tranquille sanno sempre più di quanto sembrino.

Criss Zami

Se le persone parlassero solo di ciò che capivano, la Terra sarebbe un posto molto tranquillo.

Albert Einstein

I fiumi profondi corrono in silenzio.

Haruki Murakami

Un cerchio di persone adorabili e tranquille diventa l'anello sul dito.

Rumi

L'incapacità di stare zitto è uno dei evidenti fallimenti dell'umanità.

Walter Bagehot

Citazioni di silenzio

La tranquillità è l'inizio della virtù. Tacere significa essere belli. Le stelle non fanno rumore.

James Stephens

Tutto ciò che è importante arriva in silenzio e in attesa.

Patrick Lindsay

Solo nella quiete possediamo le nostre menti e scopriamo le risorse della vita interiore.

Helen Keller

Nella quiete l'anima si espande. - Rockwell Kent

Il mio cuore è sintonizzato sulla quiete di cui la quiete natura ispira.

Hazrat Inayat Khan

All noise is waste. Quindi coltiva la quiete nel tuo discorso, nei tuoi pensieri, nelle tue emozioni.

Elbert Hubbard

Tutto ha le sue meraviglie, anche l'oscurità e il silenzio, e imparo qualunque stato in cui mi trovi, per essere contento.

Helen Keller

È meglio in preghiera avere un cuore senza parole che parole senza cuore.

Mahatma Gandhi

Menti tranquille

Una mente tranquilla curare tutto.

Robert Burton

La mente tranquilla è più ricca di una corona.

Robert Greene

Silenziare la tua mente è la porta di un'anima pacifica.

Clyde Lee Denis

Le menti tranquille non possono essere perplesse o spaventate, ma vanno avanti in fortuna o sventure al loro ritmo privato, come un orologio durante un temporale.

Robert Louis Stevenson

Se non abbiamo zitto nelle nostre menti, il comfort esteriore non farà più per noi di una pantofola dorata su un piede gottoso.

John Bunyan

È importante avere tempo tranquillo e isolamento.

John Burnside

La migliore cura per il corpo è una mente tranquilla. - Napoleone Bonaparte

Da nessuna parte un uomo può trovare un rifugio più tranquillo o più senza problemi che nella sua stessa anima.

Marcus Aurelius

Basta aspettare, essere tranquillo, comunque e solitario. Il mondo si offrirà liberamente a te.

Franz Kafka

Impara a stare tranquillo da ascoltare il genuino dentro di te in modo da poterlo sentire negli altri.

Marian Wright Edelman

Solo in acque tranquille fanno le cose che si rispecchiano non distorte. Solo in una mente tranquilla è un'adeguata percezione del mondo.

Hans Margolius

Speriamo che queste citazioni di silenzio ti abbiano dato un nuovo apprezzamento per il silenzio e Tutti i suoi benefici .

Il tempo tranquillo non è solo per i bambini! Imparare ad abbracciare il silenzio all'interno è una componente chiave della meditazione e dell'autocoscienza.

Anche se vuoi solo essere più rilassato e composto, il silenzio può calmare la tua mente e rinnovare il tuo spirito.

Ridurre il rumore dentro e senza è un ottimo modo per essere più composti e centrati. Quindi abbassa tutto quando è necessario e goditi un po 'di silenzio oggi.

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